Este curso abordará los principales conceptos sobre la nutrición deportiva y los temas que la incluyen tales como la alimentación para el deportista, la suplementación deportiva, hidratación deportiva y la valoración antropométrica para ayudar al deportista a conseguir su mayor rendimiento.
La Lic. Sonia Polidori, reconocida nutricionista de la ciudad de Córdoba, Argentina brinda esta capacitación sobre Nutrición Deportiva, para darte herramientas reales sobre cómo optimizar tu rendimiento desde una óptica alimenticia.
- Plan alimentario adecuado a las necesidades y objetivos del deportista.
- El rol de la nutrición deportiva en todas las etapas de la actividad física realizada.
- ¿De qué depende el éxito de la nutrición deportiva?
- Objetivo de la dieta deportiva.
- Suplementos deportivos como completos del plan alimentario.
- La importancia de la hidratación.
- La cineantropometría como herramienta de análisis de composición corporal y valoración nutricional aplicada al movimiento de la disciplina que se practica.
- La importancia del entrenamiento invisible.
- Respuestas a las preguntas mas comunes sobre nutrición deportiva.
4 videos conceptuales sobre nutrición deportiva + preguntas más comunes sobre nutrición deportiva (62:17 min total) + material descargable complementario de cada módulo.
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