Lo que aprenderás

Este pack de tres cápsulas grabadas está especialmente pensado para deportistas de todos los niveles y aborda temas fundamentales como el bienestar, la comunicación deportiva, la nutrición deportiva, la importancia del ganar y el perder, el deporte profesional, los vínculos del deportista, el estudio y el deporte, e-sports, y muchos más.

Contenido

Módulo 1: Psicología deportiva (lic. César Bernhardt)
- La importancia del bienestar como base de la experiencia deportiva.
- El balance entre el ganar y el perder.
- El manejo de la presión y la culpa.
- ¿Qué significa “llegar” al profesionalismo en un deporte?
- ¿Qué implica “irte” de tu casa para dedicarte al deporte?
- La posibilidad del cambio de disciplina deportiva.
- El uso de las nuevas tecnologías en la experiencia deportiva
- Deporte y estudio

Módulo 2: Comunicación deportiva (lic. Germán Bernhardt)
- Qué es la comunicación
- Qué comunicar
- Cómo comunicar
- A quién comunicar
- Dónde comunicar
- Cuándo comunicar
- Para qué comunicar

Módulo 3: Nutrición deportiva (lic. Sonia Polidori)
- Plan alimentario adecuado a las necesidades y objetivos del deportista.
- El rol de la nutrición deportiva en todas las etapas de la actividad física realizada.
- Objetivo de la dieta deportiva.
- Suplementos deportivos como completos del plan alimentario.
- La importancia de la hidratación.
- La cineantropometría como herramienta de análisis de composición corporal.
- La importancia del entrenamiento invisible.

Este curso incluye

- 3 módulos con videos conceptuales
- herramientas prácticas
- material descargable complementario

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